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Endivieneintopf neuen Stil

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Endivieneintopf neuen Stil

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Echtes holländisches Essen mit neuem Look. Und auf diese Weise überhaupt nicht schwer! Es ist sogar komplett pflanzlich und daher auch für Veganer geeignet. Aber keine Angst für die echten Fleischliebhaber, denn mit diesen festen Pilzen werden Sie das Fleisch sicher nicht verpassen.

Makros(pro Portion)

187Kcal

Fette

5% (1 g)

Eiweiß

19% (9 g)

Kohlenhydrate

76% (35 g)

28 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Kartoffel (mehlige)
125 g
Endivie
75 g
braune Pilze
125 g
Knoblauch (gedrückt)
1 Nelke
Roter Pfeffer (gehackt)
14 Stück
Mandelmilch
50 ml
Sojasauce
12 EL
Balsamico Essig
1 EL
italienische Gewürzmischung
1 EL
Senfgelb
12 TL
Schwarzer Pfeffer
abschmecken
Keltisches Meersalz
abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

20 min

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Einzelheiten

Allergene

Nüsse, Nachtschattengewächse, Soja, Senf

Diät

Vegetarisch, Veganistisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Abendessen

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