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Vega Pasta mit Ofengemüse

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Makros(pro Portion)

655Kcal

Fette

25% (18 g)

Eiweiß

15% (25 g)

Kohlenhydrate

60% (98 g)

79 g Netto, 19 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Volkorenpasta
75 g
Kirschtomaten
125 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Knoblauch
1 Stück
Aubergine
12 Stück
Zucchini
12 Stück
braune Pilze
125 g
Olivenöl (mild)
12 EL
Balsamico Essig
12 EL
Chilipulver
12 TL
Keltisches Meersalz
abschmecken
Parmesan
25 g
frisches Basilikum
1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

30 min

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Einzelheiten

Allergene

Kuhmilch, Nachtschattengewächse, Gluten

Diät

Vegetarisch, Mediterrane, Sirtfood

Kurs

Mittagessen, Abendessen

Koch Utensilien

Ofen

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