Ensalada de col rizada

Name: Ensalada de col rizada
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Manzana; 20 g Nueces; 1 pinch Sal marina celta; to taste Pimienta negra; to bake Aceite de coco; 1 pinch Comino molido; 3⁄4 tsp Aceite de oliva (extra virgen); 1⁄2 piece Bistec; to taste Sal; 250 g Kale; 1⁄4 tsp Miel; 1 tsp Aceite de oliva (extra virgen); 1⁄4 tsp Mostaza de Dijon; 1 tsp Vinagre Balsámico

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Ensalada de col rizada

La razón por la que se trata de una ensalada relajante es porque masajeas la col rizada durante unos 5 minutos. Esto lo hace tierno y suave. Tan relaj...

Macros(per serving)

574Kcal

Fat

55% (35 g)

Protein

25% (36 g)

Carbs

20% (28 g)

14 g Net, 14 g Fiber

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La razón por la que se trata de una ensalada relajante es porque masajeas la col rizada durante unos 5 minutos. Esto lo hace tierno y suave. Tan relajado ... 🙂

Macros(per serving)

574Kcal

Fat

55% (35 g)

Protein

25% (36 g)

Carbs

20% (28 g)

14 g Net, 14 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Kale

250 g

Aceite de oliva (extra virgen)

³⁄₄ tsp

Sal marina celta

1 pinch

Manzana

¹⁄₂ piece

Nueces

20 g

Comino molido

1 pinch

Aceite de coco

to bake

Bistec

¹⁄₂ piece

Sal

to taste

Pimienta negra

to taste

Aderezo

Vinagre Balsámico

1 tsp

Aceite de oliva (extra virgen)

1 tsp

Miel

¹⁄₄ tsp

Mostaza de Dijon

¹⁄₄ tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

8 min

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