Budín de chía y mango

Name: Budín de chía y mango
Prep time: 5 min
Total time: 485 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pinch Sal marina celta; to taste Pimienta negra; 120 ml Leche de coco; 1⁄4 Tbsp Zumo de lima; 1⁄4 piece Mango; to taste Cúrcuma seca; 1 1⁄2 Tbsp Semilla de chía

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Budín de chía y mango

Julie van den Kerchove

Este pudín de mango y chía es una de mis recetas de desayuno saludables favoritas. Es rico en proteínas, fibra y grasas saludables, por lo que te hará...

Macros(per serving)

346Kcal

Fat

61% (23 g)

Protein

8% (7 g)

Carbs

31% (27 g)

18 g Net, 9 g Fiber

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Este pudín de mango y chía es una de mis recetas de desayuno saludables favoritas. Es rico en proteínas, fibra y grasas saludables, por lo que te hará sentir satisfecho por mucho tiempo y reducirá tu apetito por los bocadillos dulces. Todo lo que necesitas son 4 ingredientes simples + de repente puedes hacer diferentes porciones para que tengas suficiente para una semana laboral completa.

Macros(per serving)

346Kcal

Fat

61% (23 g)

Protein

8% (7 g)

Carbs

31% (27 g)

18 g Net, 9 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Leche de coco

120 ml

Mango

¹⁄₄ piece

Zumo de lima

¹⁄₄ Tbsp

Sal marina celta

1 pinch

Pimienta negra

to taste

Cúrcuma seca

to taste

Semilla de chía

1 ¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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