Batido de muffin de arándanos

Name: Batido de muffin de arándanos
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tsp Extracto de vainilla; 1⁄4 Tbsp Semilla de chía; 1⁄4 piece Platano (congelado/a); 1⁄4 Tbsp Sirope de arce; 20 g Frutos rojos (congelado/a); 125 ml Leche de soja; 1⁄2 Tbsp Coco rallado; 1⁄2 Tbsp Semillas de calabaza; 1⁄2 Tbsp Semilla de cañamo

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Batido de muffin de arándanos

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¿Un panecillo para el desayuno? Si por favor! Pero preferiblemente saludable. Esta vez hacemos un batido de muffins de arándanos con arándanos del con...

Macros(per serving)

185Kcal

Fat

46% (10 g)

Protein

19% (9 g)

Carbs

35% (16 g)

12 g Net, 4 g Fiber

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¿Un panecillo para el desayuno? Si por favor! Pero preferiblemente saludable. Esta vez hacemos un batido de muffins de arándanos con arándanos del congelador. Al igual que un panecillo, tiene un delicioso sabor dulce, es bueno para su cuerpo y tiene un color púrpura increíblemente hermoso. ¡Así que una gran fiesta!

Macros(per serving)

185Kcal

Fat

46% (10 g)

Protein

19% (9 g)

Carbs

35% (16 g)

12 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Platano (congelado/a)

¹⁄₄ piece

Frutos rojos (congelado/a)

20 g

Leche de soja

125 ml

Extracto de vainilla

¹⁄₄ tsp

Sirope de arce

¹⁄₄ Tbsp

Semilla de chía

¹⁄₄ Tbsp

Topping

Semilla de cañamo

¹⁄₂ Tbsp

Coco rallado

¹⁄₂ Tbsp

Semillas de calabaza

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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