Budín vegano de chía

Name: Budín vegano de chía
Prep time: 2 min
Total time: 482 min
Yield: 1
Ingredients: 100 ml Leche de Almendra; 1 Tbsp Semilla de chía; 1⁄2 Tbsp Sirope de arce; 2 Tbsp Copos de avena (sin gluten); 1 Tbsp Trigo sarraceno (granos); 1 Tbsp Bayas de Goji; 1 hand Frutos rojos; 1 hand Frambuesas; 1 hand Grosellas rojas; 1 hand Granos de granada

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Budín vegano de chía

Living the Green Life

¿Buscas un desayuno que sea saludable, simple y muy sabroso? ¡Entonces no busques más! Tengo la receta perfecta ... ¡déjenme presentarles el budín veg...

Macros(per serving)

288Kcal

Fat

22% (7 g)

Protein

11% (8 g)

Carbs

67% (48 g)

37 g Net, 11 g Fiber

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¿Buscas un desayuno que sea saludable, simple y muy sabroso? ¡Entonces no busques más! Tengo la receta perfecta ... ¡déjenme presentarles el budín vegano de chia! Este es mi desayuno favorito cuando estoy ocupado y tengo que apresurarme para una cita temprana por la mañana. Es un poco menos laborioso que este sabroso plato de acai que compartí la semana pasada, pero al menos tan sabroso. Este pudín (lo llamo pudín porque se acerca más a eso. ¡Además, suena más divertido que un palo!) Se prepara en 3 minutos y puede variar infinitamente. Si le gusta la fruta, prepare su propio pudín de fruta súper saludable o si le encanta el chocolate, mezcle las semillas de cacao crudas y el coco con el pudín de chía. Créeme ... ¡parece que estás comiendo un buen postre para tu desayuno! Buen comienzo del día ¿verdad?

Macros(per serving)

288Kcal

Fat

22% (7 g)

Protein

11% (8 g)

Carbs

67% (48 g)

37 g Net, 11 g Fiber

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Ingredients

Servings

Para el pudin de chia

Leche de Almendra

100 ml

Semilla de chía

1 Tbsp

Copos de avena (sin gluten)

2 Tbsp

Sirope de arce

¹⁄₂ Tbsp

Trigo sarraceno (granos)

1 Tbsp

Para la cobertura

Frambuesas

1 hand

Frutos rojos

1 hand

Grosellas rojas

1 hand

Granos de granada

1 hand

Bayas de Goji

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

2 min

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