Envoltura vegana con tofu picante

Name: Envoltura vegana con tofu picante
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Aceite de coco; 50 g Espinacas (fresco); 1⁄2 piece Cebolla roja; 1 pinch Orégano seco; 4 pieces Tomates cherry; 1 Tbsp Zumo de limón; 100 g Col roja (en tiras finas); 1 pinch Escamas de chile; 1⁄2 piece Berenjena; 1⁄2 tsp Semillas de hinojo; 1 Tbsp Hummus; 2 pieces Rollito (Wrap); 75 g Tofu; 1 Tbsp Salsa de soja

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Envoltura vegana con tofu picante

Living the Green Life

Envoltura vegana, ¡no puedo tener suficiente! Estos deliciosos panqueques salados convierten cada comida en una fiesta. No solo porque están hechos de...

Macros(per serving)

629Kcal

Fat

34% (24 g)

Protein

18% (28 g)

Carbs

48% (76 g)

61 g Net, 15 g Fiber

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Envoltura vegana, ¡no puedo tener suficiente! Estos deliciosos panqueques salados convierten cada comida en una fiesta. No solo porque están hechos de esta manera, sino porque puede variar hasta que pese una onza y en realidad no pueden fallar. Por supuesto, ya he compartido algunas recetas sabrosas (¿ya has probado esta envoltura de trigo sarraceno con hummus?!) Y hoy se agregará una nueva receta. Las envolturas acaban de llegar de un paquete y el relleno se hace para que este plato se pueda usar en un día ocupado. ¡Haga más y llévelo al trabajo al día siguiente, porque esta envoltura vegana también funciona muy bien para el almuerzo!

Macros(per serving)

629Kcal

Fat

34% (24 g)

Protein

18% (28 g)

Carbs

48% (76 g)

61 g Net, 15 g Fiber

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Ingredients

Servings

Cebolla roja

¹⁄₂ piece

Rollito (Wrap)

2 pieces

Tomates cherry

4 pieces

Berenjena

¹⁄₂ piece

Col roja (en tiras finas)

100 g

Tofu

75 g

Espinacas (fresco)

50 g

Hummus

1 Tbsp

Aceite de coco

¹⁄₂ Tbsp

Zumo de limón

1 Tbsp

Salsa de soja

1 Tbsp

Escamas de chile

1 pinch

Orégano seco

1 pinch

Semillas de hinojo

¹⁄₂ tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Cook time

10 min

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