Galletas de avena

Name: Galletas de avena
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Semillas de girasol; 2 Tbsp Agua; 3⁄4 Tbsp Semillas de sésamo; 1⁄2 Tbsp Semilla de chía; 1⁄2 Tbsp Linaza molida; 1⁄2 Tbsp Semillas de calabaza; 1⁄2 Tbsp Hierbas Zaatar; 1⁄2 Tbsp Copos de avena (sin gluten); 40 g Harina de avena (sin gluten); 3⁄4 Tbsp Trigo sarraceno (Trigo sarraceno sin cáscara)

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Galletas de avena

Living the Green Life

Este fin de semana finalmente tuve tiempo de volver realmente a la cocina. No hay citas planificadas, no hay viajes en la agenda. ¡Solo tengo tres en ...

Macros(per serving)

375Kcal

Fat

38% (16 g)

Protein

14% (13 g)

Carbs

48% (44 g)

35 g Net, 9 g Fiber

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Este fin de semana finalmente tuve tiempo de volver realmente a la cocina. No hay citas planificadas, no hay viajes en la agenda. ¡Solo tengo tres en casa, todo el fin de semana! ¡No puedo recordar el último fin de semana en el que podría concentrarme totalmente en crear recetas y escribir mi blog! Que fiesta! También puedes verlo en las recetas, creo. ¡Todo vegano crudo y eso si bien me encanta un delicioso horneado! Eso cambiará de ahora en adelante, ¡lo prometo! Se planean panes sabrosos, un pastel y muffins para las próximas 2 semanas. Y comenzamos con galletas hoy. En mi búsqueda de un bocadillo sabroso en el medio, Timo dijo que quería una galleta de aguacate. ¡Sin galletas en la casa significa hacer las tuyas! Así que entra a la cocina en busca de una receta rápida y fácil para una sabrosa galleta salada. Allí descubrí que no tenía harina en la casa (¡la preparación es la clave!) Pero por suerte sí tenía avena. Se han convertido en galletas de avena, ¡pero estoy seguro de que también puedes hacerlas con un tipo diferente de harina! Estas galletas son nutritivas, rápidas de preparar y deliciosas recién calentadas del horno con medio aguacate o un poco de humus casero.

Macros(per serving)

375Kcal

Fat

38% (16 g)

Protein

14% (13 g)

Carbs

48% (44 g)

35 g Net, 9 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Crackers10

Harina de avena (sin gluten)

40 g

Copos de avena (sin gluten)

¹⁄₂ Tbsp

Trigo sarraceno (Trigo sarraceno sin cáscara)

³⁄₄ Tbsp

Linaza molida

¹⁄₂ Tbsp

Semillas de calabaza

¹⁄₂ Tbsp

Semillas de sésamo

³⁄₄ Tbsp

Semillas de girasol

¹⁄₂ Tbsp

Semilla de chía

¹⁄₂ Tbsp

Agua

2 Tbsp

Hierbas Zaatar

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

40 min

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