Granola con nueces

Name: Granola con nueces
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Almendras; 10 g Nueces; 1⁄4 Tbsp Canela; 10 g Aceite de coco (deritida/o); 10 g Avellanas; 2 tsp Sirope de arce; 45 g Copos de avena (sin gluten) (escama)

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Granola con nueces

Living the Green Life

Durante mucho tiempo mi desayuno favorito fue el cruesli de manzana y canela con yogurt y pensé que realmente estaba haciendo esto. Nueces, granos, ma...

Macros(per serving)

416Kcal

Fat

52% (24 g)

Protein

10% (10 g)

Carbs

38% (40 g)

34 g Net, 6 g Fiber

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Durante mucho tiempo mi desayuno favorito fue el cruesli de manzana y canela con yogurt y pensé que realmente estaba haciendo esto. Nueces, granos, manzana ... todo suena muy saludable ¿verdad? Es por eso que un paquete a menudo pasaba durante la semana. Disfrute de una mano o una noche con algo de fruta para el postre. No pensé en nada más. Ahora sé mejor, afortunadamente, porque creo que a mi cuerpo no le hubiera encantado si hubiera estado tomando un paquete de cruesli todas las semanas durante años. Cuando comencé a interesarme por la comida, me sorprendió bastante. Nunca antes había mirado el costado de un traje y tengo que decir que cuando hice esto no tenía idea de lo que estaba leyendo ahora. E números? Azúcares? Debe haber sido, había aprendido que las calorías engordaban, así que si no eran muy altas, rápidamente lo encontré bien. Desafortunadamente, resultó que saludable no era realmente saludable y todos los productos livianos (con los que pensé que me estaba yendo bien) ya no están en mi cocina. En realidad, no encontrarás cosas empaquetadas en mi cocina. No, prefiero hacer todo por mí mismo. Así que puedo decir con certeza que mi desayuno no contiene azúcar, gluten ni lácteos, pero sobre todo es saludable y ¡me encanta! Hoy una receta para la granola más fácil de la historia. Porque comer sano no significa necesariamente que tenga que pasar horas (¡alivio!) Puede agregar cualquier cosa a esta receta, como frutas secas u otros frutos secos y granos. De esta manera, lo ajusta a su propio gusto. Créeme, ¡después de esto nunca más querrás cereal de un paquete!

Macros(per serving)

416Kcal

Fat

52% (24 g)

Protein

10% (10 g)

Carbs

38% (40 g)

34 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pequeño tarro1

Copos de avena (sin gluten) (escama)

45 g

Sirope de arce

2 tsp

Aceite de coco (deritida/o)

10 g

Almendras

10 g

Nueces

10 g

Avellanas

10 g

Canela

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

25 min

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