Panqueque de plátano con frutas frescas

Name: Panqueque de plátano con frutas frescas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Leche de Almendra; 1⁄2 piece Platano (madura/o); 1⁄2 Tbsp Sirope de arce; 60 g Harina de trigo sarraceno; 2 Tbsp Agua; 1 Tbsp Linaza molida; 2 Tbsp Yogur de coco; 2 Tbsp Mermelada de frutas del bosque

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Panqueque de plátano con frutas frescas

Living the Green Life

¡En este momento estoy de camino a París! ¡Primera vez con nuestra pequeña niña y no puedo esperar para disfrutar de todas las diferentes tiendas vega...

Macros(per serving)

517Kcal

Fat

24% (14 g)

Protein

12% (15 g)

Carbs

64% (83 g)

71 g Net, 12 g Fiber

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¡En este momento estoy de camino a París! ¡Primera vez con nuestra pequeña niña y no puedo esperar para disfrutar de todas las diferentes tiendas veganas, mercados orgánicos, arquitectura, parques y tiendas! Hemos estado en París todos los años durante los últimos 4 años, y cuando se trata de comida vegana, mucho ha cambiado en esos 4 años. Si al principio solo había unas pocas tiendas, ¡París se ha transformado en una Valhalla vegana! Encontrará un jugo, batido o barra de ensaladas en cada esquina. ¡Hay bocadillos veganos disponibles, mercados orgánicos en abundancia y recientemente también una heladería vegana! ¡Puedes entender que no puedo esperar para compartir todo contigo! Pero antes de eso, tenemos que sentarnos por otras 3 horas. ¡Ideal para mí porque puedo actualizar mi blog con una nueva receta deliciosa! Antes de salir, rápidamente hice y fotografié este panqueque de plátano, porque quería esta receta para el fin de semana. ¡Esto te da tiempo suficiente para variar y hacer tu propio favorito! ¿Te encanta el chocolate, el coco, las frutas, los superalimentos o prefieres las nueces? No hay problema! ¡Estos panqueques funcionan bien con cualquier adición!

Macros(per serving)

517Kcal

Fat

24% (14 g)

Protein

12% (15 g)

Carbs

64% (83 g)

71 g Net, 12 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Platano (madura/o)

¹⁄₂ piece

Leche de Almendra

125 ml

Harina de trigo sarraceno

60 g

Sirope de arce

¹⁄₂ Tbsp

Para los huevos de lino

Linaza molida

1 Tbsp

Agua

2 Tbsp

Para la cobertura

Mermelada de frutas del bosque

2 Tbsp

Yogur de coco

2 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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