Rawnola con ralladura de limón y canela

Name: Rawnola con ralladura de limón y canela
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Coco rallado; 1 1⁄2 piece Dátiles; 1⁄4 tsp Canela; 1⁄4 Tbsp Rallador de limón; 25 g Copos de avena (sin gluten)

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Rawnola con ralladura de limón y canela

Living the Green Life

La granola más fácil de hacer es seguramente esta rawnola. La idea es la misma, es decir, el crujiente de su yogur y / o leche de frutas (vegetales). ...

Macros(per serving)

219Kcal

Fat

41% (10 g)

Protein

9% (5 g)

Carbs

50% (28 g)

23 g Net, 5 g Fiber

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La granola más fácil de hacer es seguramente esta rawnola. La idea es la misma, es decir, el crujiente de su yogur y / o leche de frutas (vegetales). Sin embargo, hay una gran diferencia. Rawnola, como su nombre lo revela, es crudo. Crudo significa crudo y no frito o asado en una sartén u horno. Esto significa que hacer rawnola en realidad no puede fallar y se hace muy rápidamente. Comemos Rawnola o, como las llamamos en casa, migajas todos los días. Es la merienda perfecta, el mejor desayuno y la mejor base para un batido o pastel. Siempre hay un enorme tarro de albañil lleno de rawnola en la nevera. Ocasionalmente alternamos con los ingredientes, pero la base es y sigue siendo fechas mezcladas con avena y rallador de coco. Estos ingredientes proporcionan energía extra (a través de las fechas) y una sensación larga y saturada (a través de la avena). Esto hace que la rawnola sea un refrigerio perfecto antes del entrenamiento.

Macros(per serving)

219Kcal

Fat

41% (10 g)

Protein

9% (5 g)

Carbs

50% (28 g)

23 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pequeño tarro1

Dátiles

1 ¹⁄₂ piece

Copos de avena (sin gluten)

25 g

Coco rallado

15 g

Canela

¹⁄₄ tsp

Rallador de limón

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

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