Plato wok vegano fácil con tofu

Name: Plato wok vegano fácil con tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Anacardo (Picado grueso); 0 pinches Sal marina celta; 0 pinches Pimienta negra; 1⁄4 piece Cebolla; 0 cloves Ajo; 3⁄4 piece Cebolletas; 1⁄4 piece Calabacín; 0.3 cm Jengibre fresco; 1⁄4 piece Pimiento rojo (picante); 1⁄2 Tbsp Aceite de oliva (suave); 1⁄2 Tbsp Semillas de sésamo; 1⁄2 tsp Aceite sésamo; 15 g Champiñones Portobello; 3 tsp Tamari; 40 g Tofu; 20 g Harina de maíz; 40 g Fideos soba

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Plato wok vegano fácil con tofu

Living the Green Life

¿Se acerca una semana ocupada y estás listo para una simple inspiración para una comida saludable? ¡No busques más! ¡Este plato de wok con tofu es rea...

Macros(per serving)

486Kcal

Fat

39% (21 g)

Protein

16% (19 g)

Carbs

45% (55 g)

48 g Net, 7 g Fiber

Rissy4

Dec 05, 2022

This recipe is cool!

¿Se acerca una semana ocupada y estás listo para una simple inspiración para una comida saludable? ¡No busques más! ¡Este plato de wok con tofu es realmente 'tú'! Tanto sabor, tantos buenos ingredientes y, sin embargo, está sobre la mesa en 20 minutos. ADEMÁS de esta receta, compartimos nuestro "truco" para un delicioso y crujiente tofu (¡la respuesta es la harina de maíz!).

Macros(per serving)

486Kcal

Fat

39% (21 g)

Protein

16% (19 g)

Carbs

45% (55 g)

48 g Net, 7 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Tofu

40 g

Harina de maíz

20 g

Aceite sésamo

¹⁄₂ tsp

Tamari

3 tsp

Jengibre fresco

0.3 cm

Ajo

0 cloves

Fideos soba

40 g

Pimiento rojo (picante)

¹⁄₄ piece

Cebolla

¹⁄₄ piece

Cebolletas

³⁄₄ piece

Champiñones Portobello

15 g

Calabacín

¹⁄₄ piece

Semillas de sésamo

¹⁄₂ Tbsp

Aceite de oliva (suave)

¹⁄₂ Tbsp

Pimienta negra

0 pinches

Sal marina celta

0 pinches

Anacardo (Picado grueso)

10 g

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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