Name: Harina de avena india
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Coco rallado; 40 g Zanahoria; 125 ml Leche de coco; 1⁄4 piece Mango; 1⁄2 Tbsp Semillas de sésamo; 1⁄4 tsp Vainilla en polvo; 1⁄4 piece Cabello de ángel

Sésamo

Marinka Bil

Horno

Desayuno

Almuerzo

Paleo

Vegetariano

Harina de avena india

 Precaliente el horno a 200 ° C y forre una bandeja para hornear con papel pergamino. 

 Corte la calabaza espagueti por la mitad y colóquela con el lado plano hacia abajo en la bandeja para hornear. 

 Ase la calabaza de espagueti por 45 minutos. Saque las semillas (puede tirarlas) y luego use un tenedor para sacar la carne fibrosa. 

 Rallar la zanahoria, pelar el mango y cortarlo en cubos. 

 Mezcle la carne de calabaza con zanahoria, mango, leche de coco, semillas de sésamo y vainilla en polvo. Mezclar bien 

 Dividir entre 4 tazones y decorar con rallador de coco. 

Harina de avena india

Harina de avena india

Macros(per serving)

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Ingredients

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