KoKo Nugget

Name: KoKo Nugget
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Noix de coco râpée; 1 piece Oeuf (protéine); 0 pinches Sel de mer celtique; 1⁄4 Tbsp Paprika en poudre; 25 g Blanc de poulet; to taste Huile d´olive (doux)

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KoKo Nugget

Culicool

Nous connaissons tous les pépites de poulet de la chaîne M. ;-) Une collation de restauration rapide qui est appréciée par de nombreux enfants. Malhe...

Macros(per serving)

82Kcal

Fat

56% (5 g)

Protein

34% (7 g)

Carbs

10% (2 g)

1 g Net, 1 g Fiber

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Nous connaissons tous les pépites de poulet de la chaîne M. ;-) Une collation de restauration rapide qui est appréciée par de nombreux enfants. Malheureusement… Une pépite de poulet est composée d'une pâte de viande de poulet finement marinée (y compris les numéros e et autres déchets) et de la peau de poulet enveloppée de pâte ou de chapelure. Ensuite, il est frit et donné cette veste croustillante. Pas exactement Culicool ou sain. ;-) Pourquoi avec de la viande pressée fabriquée, si c'est également possible avec de la poitrine de poulet? Ce n'est pas difficile à faire du tout et cette version du four est également beaucoup plus saine. Les pépites de poulet ne sont pas frites mais préparées au four, ce qui les rend beaucoup moins grasses. Mais vraiment pas moins savoureux. De plus, la pâte croustillante est sans pain et sans gluten. :)

Macros(per serving)

82Kcal

Fat

56% (5 g)

Protein

34% (7 g)

Carbs

10% (2 g)

1 g Net, 1 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Blanc de poulet

25 g

Oeuf (protéine)

1 piece

Noix de coco râpée

¹⁄₂ Tbsp

Sel de mer celtique

0 pinches

Paprika en poudre

¹⁄₄ Tbsp

Huile d´olive (doux)

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

25 min

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