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Muffins aux myrtilles

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Muffins aux myrtilles

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Les myrtilles assurent à ce muffin festif un effet puissant. ;-) Il y a deux choses que vous devez savoir sur cette petite baie: 1. Il contient de l'anthocyane. Ce tissu qui donne à la baie sa couleur bleue. Cette substance a un bon effet sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Entre autres choses, le colorant peut réduire l'accumulation de graisse (principalement l'accumulation de cholestérol) dans les vaisseaux sanguins. Cela améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins. 2. Il est plein d'antioxydants. Peu d'aliments contiennent plus d'antioxydants que les bleuets. Ils sont anti-inflammatoires, hypocholestérolémiants et protègent contre diverses maladies, comme le cancer. Alors, allumez ce four et faites-en votre fête du pouvoir!

Macros(per serving)

173Kcal

Fat

59% (11 g)

Protein

16% (7 g)

Carbs

25% (11 g)

8 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pâte
Oeuf
1 piece
Farine d´Amande
10 g
Farine de coco
5 g
Bicarbonate
0 tsp
Banane
0 pieces
Gousse de vanille
0 pieces
Jus de citron vert
0 Tbsp
Myrtilles
15 g
Crumble (facultatif)
Sucre de palme
0 Tbsp
Noix de coco râpée
14 Tbsp
Cannelle
0 tsp
Huile de noix de coco
0 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

30 min

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Details

Allergens

Fruits secs, Fruit, Oeuf de poule, Citrique

Diet

Paléo, Végétarien

Course

Snack

Cooking equipment

Robot de cuisine, Four, Moule à muffins 12 pièces

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