Pipirrana avec anneaux de calmar

Name: Pipirrana avec anneaux de calmar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; 1⁄2 piece Oignon rouge; 1⁄4 piece Concombre; 1⁄2 piece Piment jalapeño; 1 Tbsp Coriandre frais (haché); 1 pinch Origan séché; 1 Tbsp Huile d´olive; 1⁄2 piece Limoen (jus); 1 piece Tomates en grape; 1 Tbsp Vinaigre de vin rouge; 1⁄2 piece Poivron vert; 125 g Calamar (rondelles/anneaux)

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Pipirrana avec anneaux de calmar

Culicool

Nous ne trouvions rien aux anneaux de calmar. Morceau de caoutchouc que vous mangez. Ce n'est que depuis que nous sommes tombés amoureux de l'Espagne ...

Macros(per serving)

283Kcal

Fat

51% (16 g)

Protein

31% (22 g)

Carbs

18% (13 g)

10 g Net, 3 g Fiber

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Nous ne trouvions rien aux anneaux de calmar. Morceau de caoutchouc que vous mangez. Ce n'est que depuis que nous sommes tombés amoureux de l'Espagne et de leurs recettes ;-), que nous pensons très différemment. L'art est en fils courts. De plus, il se marie bien avec une salade fraîche. La pipirrana est un plat des provinces de Grenade, Jaén et Murcie. C'est une salade avec de l'oignon, de la tomate, du poivron vert et du concombre comme ingrédients principaux. Parfois, des œufs durs et du poisson ou des saucisses sont ajoutés. Notre version culicool est avec des anneaux de calmar!

Macros(per serving)

283Kcal

Fat

51% (16 g)

Protein

31% (22 g)

Carbs

18% (13 g)

10 g Net, 3 g Fiber

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Ingredients

Servings

Calamar (rondelles/anneaux)

125 g

Huile d´olive

1 Tbsp

Oignon rouge

¹⁄₂ piece

Vinaigre de vin rouge

1 Tbsp

Coriandre frais (haché)

1 Tbsp

Concombre

¹⁄₄ piece

Poivron vert

¹⁄₂ piece

Piment jalapeño

¹⁄₂ piece

Tomates en grape

1 piece

Limoen (jus)

¹⁄₂ piece

Sel de mer celtique

to taste

Origan séché

1 pinch

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

5 min

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