Name: Smoothie Power hivernal au cacao
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 pieces Dattes; 75 ml Lait d´Amande; 1⁄4 piece Citron; 1⁄2 Tbsp Gingembre frais; 1 Tbsp Cacao en poudre; 1 piece Banane; 1⁄2 piece Poire; 50 g Chou kale

Fruits secs

Fruit

Citrique

Chocolat

Culicool

Bol mixeur

Petit déjeuner

Déjeuner

Snack

Dessert

Paléo

Végétarien

Végan

Sirtfood

Smoothie Power hivernal au cacao

 Peler les bananes et les casser en morceaux. Bien laver la poire et la couper en morceaux. Coupez le brocoli en fleurons. Épépinez les dates. Peler le gingembre frais et le couper en morceaux. 

 Coupez le citron avec le zeste en petits quartiers. (La peau contient le plus de vitamines et la peau peut également être bien mélangée). 

 Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez pour obtenir une masse verte lisse. Uhhh masse brune ;-) 

 Et c&#39;est fait! Selon l&#39;épaisseur souhaitée du smoothie, ajustez la quantité de lait d&#39;amande. 

 Versez le smoothie dans deux grands verres ou comme Nicole le recommande dans un bol. Saupoudrez quelques graines sur le dessus et mangez avec une cuillère, afin de mâcher votre smoothie. Cela donne une sensation de satiété supplémentaire. 

Smoothie Power hivernal au cacao

Smoothie Power hivernal au cacao

Macros(per serving)

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