Soupe de patate douce

Name: Soupe de patate douce
Prep time: 15 min
Cook time: 180 min
Total time: 195 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄2 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄2 tsp Cumin moulu (moulu/e); 1⁄2 Tbsp Gingembre frais (Râpe); 1⁄4 piece Piment rouge (fort); 1 1⁄2 piece Patate douce; 1 hand Coriandre frais; 2 Tbsp Huile d´olive (doux); 2 Tbsp Crème de noix de coco; 500 ml Bouillon de légumes

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Soupe de patate douce

Culicool

Quelle soupe c'est délicieux! Agréable et doux, crémeux et copieux. Une bonne soupe de repas complet. Faites-en l'expérience par vous-même. Bon à sa...

Macros(per serving)

387Kcal

Fat

58% (25 g)

Protein

5% (5 g)

Carbs

37% (36 g)

31 g Net, 5 g Fiber

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Quelle soupe c'est délicieux! Agréable et doux, crémeux et copieux. Une bonne soupe de repas complet. Faites-en l'expérience par vous-même. Bon à savoir: La patate douce est riche en magnésium et en potassium. Ces deux minéraux vous aident à récupérer plus rapidement après l'exercice.

Macros(per serving)

387Kcal

Fat

58% (25 g)

Protein

5% (5 g)

Carbs

37% (36 g)

31 g Net, 5 g Fiber

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Ingredients

Servings

Oignon

¹⁄₂ piece

Ail

1 clove

Patate douce

1 ¹⁄₂ piece

Gingembre frais (Râpe)

¹⁄₂ Tbsp

Piment rouge (fort)

¹⁄₄ piece

Cumin moulu (moulu/e)

¹⁄₂ tsp

Bouillon de légumes

500 ml

Huile d´olive (doux)

1 Tbsp

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Coriandre frais

1 hand

Crème de noix de coco

2 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Cook time

3 hr 0 min

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