Délicieuse salade de thon

Name: Délicieuse salade de thon
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; to taste Poivre noir; 1⁄4 piece Concombre; 100 g Laitue; 3 pieces Tomates cerise; to taste Sel; 75 g Thon (boîte de conserve); 3 slices Charcuterie; 10 g Pignons; 1 Tbsp Huile d´olive (extra vierge); 1⁄2 tsp Moutarde de Dijon; 1⁄2 Tbsp Jus de citron

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Délicieuse salade de thon

Une délicieuse salade de thon saine et bien remplie pour le déjeuner, vos collègues en seront jaloux!

Macros(per serving)

524Kcal

Fat

62% (37 g)

Protein

30% (39 g)

Carbs

8% (10 g)

7 g Net, 3 g Fiber

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Une délicieuse salade de thon saine et bien remplie pour le déjeuner, vos collègues en seront jaloux!

Macros(per serving)

524Kcal

Fat

62% (37 g)

Protein

30% (39 g)

Carbs

8% (10 g)

7 g Net, 3 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pour la salade:

Oeuf

1 piece

Laitue

100 g

Thon (boîte de conserve)

75 g

Concombre

¹⁄₄ piece

Tomates cerise

3 pieces

Charcuterie

3 slices

Pignons

10 g

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Pour la vinaigrette:

Moutarde de Dijon

¹⁄₂ tsp

Jus de citron

¹⁄₂ Tbsp

Huile d´olive (extra vierge)

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

5 min

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