Bouillie de spéculoos

Name: Bouillie de spéculoos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Tbsp Noix de coco râpée; 1 Tbsp Pâte d´Amande; 250 ml Lait d´Amande; 2 Tbsp Noix de pécan; 1 pinch Sel de mer celtique; 2 Tbsp Graine de chia; 1 tsp Mélange d´épices; to taste Stévia liquide; 3 Tbsp Graine de chanvre; 1⁄2 Tbsp Huile MCT; 1⁄2 Tbsp Proteine végane en poudre.

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Bouillie de spéculoos

Julie van den Kerchove

Cette bouillie «spéculoos» chauffante à base de graines de chanvre est une délicieuse alternative à la bouillie d'avoine. Il est entièrement sans grai...

Macros(per serving)

676Kcal

Fat

69% (53 g)

Protein

14% (23 g)

Carbs

17% (28 g)

12 g Net, 16 g Fiber

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Cette bouillie «spéculoos» chauffante à base de graines de chanvre est une délicieuse alternative à la bouillie d'avoine. Il est entièrement sans grains, riche en graisses saines et une précieuse source de protéines végétales et de magnésium. Bon pour des muscles forts, une bonne nuit de sommeil et une protection naturelle contre le stress. Voulez-vous donner un coup de pouce supplémentaire à votre combustion? Terminez ensuite la bouillie avec une cuillère d'huile MCT pour assouvir votre faim plus longtemps.

Macros(per serving)

676Kcal

Fat

69% (53 g)

Protein

14% (23 g)

Carbs

17% (28 g)

12 g Net, 16 g Fiber

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Ingredients

Servings

Lait d´Amande

250 ml

Pâte d´Amande

1 Tbsp

Proteine végane en poudre.

¹⁄₂ Tbsp

Mélange d´épices

1 tsp

Sel de mer celtique

1 pinch

Stévia liquide

to taste

Graine de chanvre

3 Tbsp

Graine de chia

2 Tbsp

Noix de pécan

2 Tbsp

Noix de coco râpée

2 Tbsp

Huile MCT

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

5 min

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