Granola au pain d'épices

Name: Granola au pain d'épices
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Beurre aux noix mélangées; 15 g Noix de coco râpée; 0 tsp Sel de mer celtique; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco (fondu/e); 1⁄4 Tbsp Graine de chia; 1⁄4 tsp Mélange d´épices; to taste Stévia liquide; 1⁄2 Tbsp Graine de chanvre

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Granola au pain d'épices

Julie van den Kerchove

Ce granola speculaas est entièrement sans sucre et sans grains, et délicieux comme finition sur des bols à smoothie, du pudding au chia, du yaourt à l...

Macros(per serving)

312Kcal

Fat

78% (27 g)

Protein

9% (7 g)

Carbs

13% (10 g)

5 g Net, 5 g Fiber

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Ce granola speculaas est entièrement sans sucre et sans grains, et délicieux comme finition sur des bols à smoothie, du pudding au chia, du yaourt à la noix de coco et des glaces molles (voir p. 106). Si vous aimez le granola du poing, il est préférable de faire une triple portion immédiatement. Addictivement délicieux!

Macros(per serving)

312Kcal

Fat

78% (27 g)

Protein

9% (7 g)

Carbs

13% (10 g)

5 g Net, 5 g Fiber

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Ingredients

Servings

Huile de noix de coco (fondu/e)

¹⁄₄ Tbsp

Noix de coco râpée

15 g

Beurre aux noix mélangées

20 g

Mélange d´épices

¹⁄₄ tsp

Sel de mer celtique

0 tsp

Stévia liquide

to taste

Graine de chanvre

¹⁄₂ Tbsp

Graine de chia

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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