Soupe de légumes crémeuse au lait de coco

Name: Soupe de légumes crémeuse au lait de coco
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 0 pieces Oignon; 0 hands Épinard; 1⁄4 piece Courgette; 0 pieces Céleri branche; 2 3⁄4 Tbsp Lait de coco; 0 Tbsp Huile d´olive (doux); to taste Thym séché; to taste Curcuma séché; 60 ml Bouillon de légumes

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Soupe de légumes crémeuse au lait de coco

Julie van den Kerchove

Aimez-vous la soupe pour un déjeuner rapide, mais avez-vous généralement faim à nouveau après quelques heures? Cette soupe de légumes crémeuse est éto...

Macros(per serving)

112Kcal

Fat

60% (7 g)

Protein

11% (3 g)

Carbs

29% (8 g)

6 g Net, 2 g Fiber

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Aimez-vous la soupe pour un déjeuner rapide, mais avez-vous généralement faim à nouveau après quelques heures? Cette soupe de légumes crémeuse est étonnamment rassasiante grâce aux graisses saines du lait de coco entier - idéal pour vous faire sentir plus longtemps satisfait. Servez la soupe avec une poignée de craquelins au chia et vous aurez immédiatement un déjeuner sain sur la route!

Macros(per serving)

112Kcal

Fat

60% (7 g)

Protein

11% (3 g)

Carbs

29% (8 g)

6 g Net, 2 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Huile d´olive (doux)

0 Tbsp

Oignon

0 pieces

Courgette

¹⁄₄ piece

Céleri branche

0 pieces

Bouillon de légumes

60 ml

Lait de coco

2 ³⁄₄ Tbsp

Épinard

0 hands

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Curcuma séché

to taste

Thym séché

to taste

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

10 min

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