Name: Lasagne au thon
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 1 clove Ail; 100 g Épinard; 1⁄2 piece Courgette; 1 Tbsp Huile d´olive; 1⁄2 tsp Thym séché; 1⁄2 tsp Basilic séché; 50 g Thon (boîte de conserve); 75 g Pulpe de tomate; 20 g Fromage cheddar rapé; 30 g Mozzarella

Lait de vache

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Poisson

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Lasagne au thon

 Coupez ou grattez les courgettes en tranches d&#39;environ un demi-pouce d&#39;épaisseur. Faites chauffer une lèchefrite et faites griller toutes les tranches pendant quelques minutes. Badigeonner d&#39;huile d&#39;olive pendant la cuisson et saupoudrer de sel et de poivre. 

 Préchauffez le four à 180 degrés Celsius. 

 Hacher l&#39;ail. Faites chauffer l&#39;huile d&#39;olive dans une poêle et faites-y revenir l&#39;ail. 

 Après 2 minutes, ajoutez la sauce tomate, le basilic, le thym et une pincée de sel et de poivre et laissez mijoter la sauce quelques minutes. 

 Faire chauffer une poêle à feu moyen et faire revenir brièvement les épinards. Bien égoutter. 

 Égoutter le thon et trancher la mozzarella. 

 Prenez un plat allant au four (ou deux plats pour 1 personne) et préparez la lasagne comme suit:  - sauce tomate (première dans le bol)  - courgettes  - épinards  - thon  - sauce tomate  - courgettes  - sauce tomate  - mozzarella et fromage (dernier dans le bol) 

 Cuire les lasagnes au four préchauffé pendant 35 à 40 minutes. 

Lasagne au thon

Lasagne au thon

4.9

Macros(per serving)

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Ingredients

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