Biscuits végétaliens à la banane et à l'avoine avec des superaliments

Name: Biscuits végétaliens à la banane et à l'avoine avec des superaliments
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Noix de coco râpée; 1⁄2 Tbsp Graine de chia; 1⁄2 piece Banane; 1⁄2 Tbsp Éclats de fèves de cacao; 75 g Flocons d´avoine

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Biscuits végétaliens à la banane et à l'avoine avec des superaliments

Living the Green Life

Je grignote beaucoup, beaucoup. J'ai été élevé avec 3 fois de la bonne nourriture en une journée et parfois une collation entre les deux. Mais depuis ...

Macros(per serving)

403Kcal

Fat

25% (11 g)

Protein

13% (13 g)

Carbs

62% (63 g)

52 g Net, 11 g Fiber

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Je grignote beaucoup, beaucoup. J'ai été élevé avec 3 fois de la bonne nourriture en une journée et parfois une collation entre les deux. Mais depuis que je mange végétalien, je mange toute la journée. Ce n'est pas que j'ai faim toute la journée, mais l'idée que tout ce que je mange est bon pour moi et que j'aime vraiment tout (que je ne gagne rien est bien sûr aussi un joli bonus!) Cela ne met parfois pas un frein à ça est assis. Pendant la semaine, quand je travaille, je peux me retenir, mais le week-end, c'est la fête. Ces biscuits végétaliens à la banane et à l'avoine sont donc préparés tous les samedis, si je ne le fais pas, mon ami les fera. Deux ingrédients et 10 minutes de patience suffisent, vous pouvez varier jusqu'à ce que vous pesiez une once, ils sont super sains et votre maison aura une odeur délicieuse - croyez-moi, l'odeur de banane dans votre four est une raison suffisante biscuits à l'avoine tous les jours .. Pour cette photo j'ai ajouté des éclats de cacao et une râpe à noix de coco. Mais vous pouvez vraiment tout jeter à travers! Mon ami les aime avec des mûres (cela leur donne un goût plus sucré) et ma mère avec des canneberges et des baies de goji ... Je dirais, faites-vous plaisir!

Macros(per serving)

403Kcal

Fat

25% (11 g)

Protein

13% (13 g)

Carbs

62% (63 g)

52 g Net, 11 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Banane

¹⁄₂ piece

Flocons d´avoine

75 g

Éclats de fèves de cacao

¹⁄₂ Tbsp

Graine de chia

¹⁄₂ Tbsp

Noix de coco râpée

¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Cook time

10 min

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