Bol de smoothie aux baies Easy Vegan

Name: Bol de smoothie aux baies Easy Vegan
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Lait d´Amande; 1⁄2 piece Avocat; 0.5 cm Gingembre frais; 25 g Yaourt de coco; 50 g Mûres (congelé/e); 1⁄2 piece Betteraves; 2 1⁄2 tsp Jus de citron; 1 1⁄2 Tbsp Graine de chia; 100 g Mûres (congelé/e); 1 pinch Vanille en poudre

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Bol de smoothie aux baies Easy Vegan

Living the Green Life

Voulez-vous manger des légumes une fois? Ensuite, le petit déjeuner est le moment le plus simple pour commencer. Un petit-déjeuner végétalien n'est pa...

Macros(per serving)

381Kcal

Fat

54% (23 g)

Protein

9% (9 g)

Carbs

37% (35 g)

14 g Net, 21 g Fiber

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Voulez-vous manger des légumes une fois? Ensuite, le petit déjeuner est le moment le plus simple pour commencer. Un petit-déjeuner végétalien n'est pas excitant du tout, car hihi (oui vraiment!) Les fruits sont végétaliens et font presque tous les types juste la base parfaite pour un petit-déjeuner. Ce bol de smoothie aux baies est vraiment un must. Mangez-le séparément ou avec de la confiture maison et / ou du rawnola (la recette du rawnola se trouve ici!).

Macros(per serving)

381Kcal

Fat

54% (23 g)

Protein

9% (9 g)

Carbs

37% (35 g)

14 g Net, 21 g Fiber

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Ingredients

Servings

Smoothie

Mûres (congelé/e)

50 g

Betteraves

¹⁄₂ piece

Avocat

¹⁄₂ piece

Gingembre frais

0.5 cm

Lait d´Amande

125 ml

Yaourt de coco

25 g

Confiture

Mûres (congelé/e)

100 g

Graine de chia

1 ¹⁄₂ Tbsp

Vanille en poudre

1 pinch

Jus de citron

2 ¹⁄₂ tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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