Brochettes végétaliennes de tempeh et de champignons avec laitue romaine

Name: Brochettes végétaliennes de tempeh et de champignons avec laitue romaine
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1 clove Ail; 1⁄2 piece Piment rouge (doux); 65 g Champignons; 1 Tbsp Huile d´olive (doux); 1⁄4 piece Limoen (Râpe); 1 crop Laitue; 65 g Tomates cerise; 1⁄2 piece Piment jaune; 75 g Tempeh; 1 Tbsp Sauce soja; 1⁄4 piece Baguette (farine complète)

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Brochettes végétaliennes de tempeh et de champignons avec laitue romaine

Living the Green Life

Quoi de mieux que de profiter d'un barbecue bien préparé en famille, entre amis ou entre collègues lors d'une soirée d'été? Si vos briquettes brillent...

Macros(per serving)

469Kcal

Fat

41% (22 g)

Protein

20% (23 g)

Carbs

39% (46 g)

34 g Net, 12 g Fiber

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Quoi de mieux que de profiter d'un barbecue bien préparé en famille, entre amis ou entre collègues lors d'une soirée d'été? Si vos briquettes brillent bien, la fête peut commencer. Pas d'humeur pour un barbecue? Ensuite, vous mettez tout sur une plaque de grill, ou vous faites cuire les ingrédients au four ou dans une poêle. Faites ce que vous aimez!

Macros(per serving)

469Kcal

Fat

41% (22 g)

Protein

20% (23 g)

Carbs

39% (46 g)

34 g Net, 12 g Fiber

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Ingredients

Servings

Baguette (farine complète)

¹⁄₄ piece

Piment jaune

¹⁄₂ piece

Limoen (Râpe)

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Champignons

65 g

Piment rouge (doux)

¹⁄₂ piece

Tempeh

75 g

Laitue

1 crop

Tomates cerise

65 g

Sauce soja

1 Tbsp

Huile d´olive (doux)

1 Tbsp

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

20 min

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