Chili sin carne aux haricots, épinards et maïs

Name: Chili sin carne aux haricots, épinards et maïs
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 0 pinches Sel de mer celtique; 0 pinches Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 25 g Épinard; to taste Eau; 1⁄2 piece Tomates roma; 1⁄2 Tbsp Herbes de Provence; 50 g Haricots noirs; 20 g Maïs sucré; 75 g Riz Basmati; 50 g Edamame (fèves de soja); 0 hands Nachos

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Chili sin carne aux haricots, épinards et maïs

Living the Green Life

Vous ne savez pas ce que vous voulez manger ce soir, mais savez-vous que vous ne voulez pas rester trop longtemps dans la cuisine? Ensuite, nous avons...

Macros(per serving)

505Kcal

Fat

21% (12 g)

Protein

13% (17 g)

Carbs

66% (84 g)

74 g Net, 10 g Fiber

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Vous ne savez pas ce que vous voulez manger ce soir, mais savez-vous que vous ne voulez pas rester trop longtemps dans la cuisine? Ensuite, nous avons une délicieuse recette pour aujourd'hui… Le vegan Chili sin carne! Délicieux chili mais nous utilisons des haricots à la place de la viande hachée. Incroyablement savoureux, nutritif et parfait avec ce temps automnal! Je sais ce qu'on va manger :)

Macros(per serving)

505Kcal

Fat

21% (12 g)

Protein

13% (17 g)

Carbs

66% (84 g)

74 g Net, 10 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Riz Basmati

75 g

Oignon

¹⁄₄ piece

Tomates roma

¹⁄₂ piece

Épinard

25 g

Haricots noirs

50 g

Edamame (fèves de soja)

50 g

Herbes de Provence

¹⁄₂ Tbsp

Maïs sucré

20 g

Nachos

0 hands

Eau

to taste

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Poivre noir

0 pinches

Sel de mer celtique

0 pinches

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

20 min

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