Gruau végétalien aux fraises et mûres

Name: Gruau végétalien aux fraises et mûres
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Noix de coco râpée; 100 ml Lait d´Amande; 120 ml Lait de coco; 1 Tbsp Graine de chia; 1 Tbsp Sirop d'érable; 90 g Flocons d´avoine; 1 twig Menthe fraîche; 5 pieces Fraises; 1 hand Mûres

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Gruau végétalien aux fraises et mûres

Living the Green Life

D'accord, nous pensions que le temps serait meilleur aujourd'hui, nous avons donc un petit déjeuner aujourd'hui qui est complètement à l'épreuve du pr...

Macros(per serving)

718Kcal

Fat

39% (31 g)

Protein

11% (19 g)

Carbs

50% (90 g)

75 g Net, 15 g Fiber

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D'accord, nous pensions que le temps serait meilleur aujourd'hui, nous avons donc un petit déjeuner aujourd'hui qui est complètement à l'épreuve du printemps. Mais maintenant que je regarde à l'extérieur (gris, gris et beaucoup de pluie), ce gruau végétalien ne correspond pas tout à fait. Pourtant, il est dommage de ne pas partager cette recette, donc pour tous ceux qui sont prêts pour un petit déjeuner festif; gruau vegan aux fraises et mûres!

Macros(per serving)

718Kcal

Fat

39% (31 g)

Protein

11% (19 g)

Carbs

50% (90 g)

75 g Net, 15 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Gruau végétalien

Flocons d´avoine

90 g

Graine de chia

1 Tbsp

Noix de coco râpée

1 Tbsp

Lait de coco

120 ml

Lait d´Amande

100 ml

Sirop d'érable

1 Tbsp

Garniture

Fraises

5 pieces

Mûres

1 hand

Menthe fraîche

1 twig

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

15 min

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