Pâtes à la sauce tomate épicée aux lentilles

Name: Pâtes à la sauce tomate épicée aux lentilles
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 0 pinches Sel de mer celtique; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1 clove Ail; 1⁄4 Tbsp Concentré de tomate; 3⁄4 piece Tomates; 0 hands Basilic frais; 0 pinches Piments en flocons; 1⁄4 piece Carottes d´hiver; 1 Tbsp Sirop d'érable; 145 ml Sauce tomate à l'espagnol; 35 g Lentilles (rouge); 10 g Fromage végan (râpé); 85 g Pâtes sans gluten

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Pâtes à la sauce tomate épicée aux lentilles

Living the Green Life

Froid à l'extérieur signifie chaud à l'intérieur. Tous mes aliments ont été chauds, nutritifs et réconfortants ces derniers temps. Les ragoûts et les ...

Macros(per serving)

643Kcal

Fat

20% (14 g)

Protein

11% (17 g)

Carbs

69% (113 g)

103 g Net, 10 g Fiber

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Froid à l'extérieur signifie chaud à l'intérieur. Tous mes aliments ont été chauds, nutritifs et réconfortants ces derniers temps. Les ragoûts et les pâtes sont toujours bons, mais si, comme moi hier, vous vous sentez comme les deux?! Exactement! Ensuite, il vous suffit de les mélanger! Voir ici une combinaison du bon vieux ragoût et des pâtes italiennes épicées. Complètement vegan, complètement responsable et complètement délicieux!

Macros(per serving)

643Kcal

Fat

20% (14 g)

Protein

11% (17 g)

Carbs

69% (113 g)

103 g Net, 10 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pâtes sans gluten

85 g

Lentilles (rouge)

35 g

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Ail

1 clove

Carottes d´hiver

¹⁄₄ piece

Tomates

³⁄₄ piece

Sauce tomate à l'espagnol

145 ml

Concentré de tomate

¹⁄₄ Tbsp

Piments en flocons

0 pinches

Sel de mer celtique

0 pinches

Basilic frais

0 hands

Sirop d'érable

1 Tbsp

Fromage végan (râpé)

10 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

30 min

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