Petit-déjeuner sain: bol maqui

Name: Petit-déjeuner sain: bol maqui
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tsp Sucre de fleur de coco; 2 pieces Banane (congelé/e); 1 hand Fraises; 1 Tbsp Sirop d'érable; 2 Tbsp Baies de maqui en poudre

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Petit-déjeuner sain: bol maqui

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J'adore le célèbre bol d'açai depuis longtemps, super simple à faire et il a l'air ridiculement sain. Samedi j'étais à la boutique bio et au drame, la...

Macros(per serving)

343Kcal

Fat

5% (2 g)

Protein

5% (4 g)

Carbs

90% (77 g)

65 g Net, 12 g Fiber

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J'adore le célèbre bol d'açai depuis longtemps, super simple à faire et il a l'air ridiculement sain. Samedi j'étais à la boutique bio et au drame, la poudre d'açai était finie. J'adore la saveur aigre-douce qu'elle donne à mon petit-déjeuner sain - bols de smoothie, glace à la banane et même comme trempette pour mon bol de fruits le matin, donc je ne rentrerais pas les mains vides. Dans la même boîte se trouvait un récipient de poudre de maqui. Plusieurs fois, j'ai vu des maqui passer mais je n'ai jamais pensé à m'en servir dans la cuisine. Depuis que j'ai été un peu de superaliments récemment, je ne veux pas dépenser beaucoup d'argent pour ça. Dans le besoin mais googlé les avantages de maqui pour voir si ce serait un bon remplacement. Les gars, j'ai été impressionné! Cette baie est si saine que je peux honnêtement dire: maqui est mon nouveau grand amour! Étant donné que je trouve un peu superflu d'énumérer toute une liste d'avantages pour la santé, je dirais; "Google vite!" Vous serez étonné :) Vous comprenez, aujourd'hui, une recette savoureuse pour un petit déjeuner super sain, le bol maqui

Macros(per serving)

343Kcal

Fat

5% (2 g)

Protein

5% (4 g)

Carbs

90% (77 g)

65 g Net, 12 g Fiber

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Ingredients

Servings

Banane (congelé/e)

2 pieces

Baies de maqui en poudre

2 Tbsp

Fraises

1 hand

Sirop d'érable

1 Tbsp

Sucre de fleur de coco

1 tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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