Pommes de terre écrasées avec burger d'épeautre et chou-fleur

Name: Pommes de terre écrasées avec burger d'épeautre et chou-fleur
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1 clove Ail; 1⁄4 piece Chou-fleur; 1 Tbsp Huile d´olive (extra vierge); 125 g Tomates cerise; 250 g Pomme de terre; 1 piece Burger végétarien

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Pommes de terre écrasées avec burger d'épeautre et chou-fleur

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Les pommes de terre écrasées sont l'un des plats les plus faciles mais les plus savoureux. Délicieux avec beaucoup de sel et poivre puis rôti croustil...

Macros(per serving)

571Kcal

Fat

35% (22 g)

Protein

18% (26 g)

Carbs

47% (68 g)

53 g Net, 15 g Fiber

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Les pommes de terre écrasées sont l'un des plats les plus faciles mais les plus savoureux. Délicieux avec beaucoup de sel et poivre puis rôti croustillant au four. Je pourrais le manger tous les jours! Bien sûr, nous alternons avec des légumes et des légumineuses. Donc, aujourd'hui, un exemple de la façon dont vous pouvez servir ces pommes de terre écrasées.

Macros(per serving)

571Kcal

Fat

35% (22 g)

Protein

18% (26 g)

Carbs

47% (68 g)

53 g Net, 15 g Fiber

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Ingredients

Servings

Burger végétarien

1 piece

Pomme de terre

250 g

Tomates cerise

125 g

Chou-fleur

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Huile d´olive (extra vierge)

1 Tbsp

Poivre noir

to taste

Sel de mer celtique

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

30 min

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