Pudding de riz noir végétalien aux fruits, noix de coco et superaliments

Name: Pudding de riz noir végétalien aux fruits, noix de coco et superaliments
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 160 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Cannelle; 125 ml Eau; 200 ml Lait de coco; 1 1⁄2 Tbsp Sucre de fleur de coco; 200 g Riz noir; 1 Tbsp Noix de coco râpée; 1 hand Framboises; 1 Tbsp Grains de grenade; 1⁄2 piece Fruit de la passion

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Pudding de riz noir végétalien aux fruits, noix de coco et superaliments

Living the Green Life

Comme vous l'avez peut-être remarqué, depuis ce mois-ci, j'écris pour le grand site ilovehealth. Il y a 2 ans, Daisy (fondatrice) a décidé de partager...

Macros(per serving)

706Kcal

Fat

43% (34 g)

Protein

7% (12 g)

Carbs

50% (87 g)

76 g Net, 11 g Fiber

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Comme vous l'avez peut-être remarqué, depuis ce mois-ci, j'écris pour le grand site ilovehealth. Il y a 2 ans, Daisy (fondatrice) a décidé de partager sa passion pour une alimentation saine et de nombreux sports avec le reste des Pays-Bas et a créé son propre site. Ce fut un vrai succès. Son enthousiasme et sa passion pour tout ce qui est bon pour le corps est contagieux et j'ai été très surprise quand elle m'a envoyé un mail il y a 2 mois! Elle a dit qu'elle allait voyager pendant 3 mois et qu'elle n'avait donc pas beaucoup de temps pour faire des plats ou elle pourrait partager quelques recettes de moi .. donc les 3 prochains mois, vous trouverez de délicieuses recettes végétaliennes sur son site, certaines que vous reconnaîtrez sur mon blog mais certainement pas tous, donc si vous cherchez plus d'inspiration végétalienne, je vous recommande de jeter un œil sur www.ilovehealth.nl! Daisy est actuellement à Bali, Timo et moi sommes venus ici pour deux paniers l'année dernière et nous sommes plongés dans la cuisine balinaise / indonésienne. Ce fut un grand moment et nous avons beaucoup appris ici. Une de mes recettes préférées était le "riz au lait noir". Le nom dit tout; riz au lait noir mais non bouilli avec de l'eau mais avec du lait de coco, ce qui le rend délicieusement sucré. Voulez-vous apporter un peu de Bali dans votre propre cuisine? Ensuite, je peux recommander cette recette !!

Macros(per serving)

706Kcal

Fat

43% (34 g)

Protein

7% (12 g)

Carbs

50% (87 g)

76 g Net, 11 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pour le riz au lait noir

Riz noir

200 g

Lait de coco

200 ml

Eau

125 ml

Sucre de fleur de coco

1 ¹⁄₂ Tbsp

Cannelle

¹⁄₂ Tbsp

Pour la garniture

Grains de grenade

1 Tbsp

Noix de coco râpée

1 Tbsp

Framboises

1 hand

Fruit de la passion

¹⁄₂ piece

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

35 min

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