Ragoût de légumes marocain végétalien

Name: Ragoût de légumes marocain végétalien
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 tsp Cannelle; to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 clove Ail; 1⁄2 tsp Cumin moulu; 75 ml Eau; 1 piece Carotte; 1⁄2 piece Piment rouge (fort); 1 piece Poireau; 2 pieces Abricot sec; 90 g Harissa (boules); 2 pieces Datte medjoul; 1⁄4 piece Bouillon cube de légumes; 65 g Couscous (grain entier)

Back

Premium

Ragoût de légumes marocain végétalien

Living the Green Life

Ce ragoût de légumes marocain végétalien est idéal lorsque vous avez beaucoup de légumes à consommer rapidement. La combinaison de légumes au goût de ...

Macros(per serving)

684Kcal

Fat

36% (27 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

55% (95 g)

82 g Net, 13 g Fiber

Be the first to comment!

Ce ragoût de légumes marocain végétalien est idéal lorsque vous avez beaucoup de légumes à consommer rapidement. La combinaison de légumes au goût de datte sucrée et d'abricot sec fait de ce plat une délicatesse exotique. Je l'ai fait aujourd'hui avec des poireaux, des carottes et des fruits secs. Vous devriez certainement utiliser ce dernier, mais vous pouvez bien sûr alterner les légumes. L'aubergine, le poivron rouge, la tomate et la courgette, par exemple, me semblent également être une combinaison délicieuse.

Macros(per serving)

684Kcal

Fat

36% (27 g)

Protein

9% (15 g)

Carbs

55% (95 g)

82 g Net, 13 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Harissa (boules)

90 g

Datte medjoul

2 pieces

Abricot sec

2 pieces

Carotte

1 piece

Poireau

1 piece

Piment rouge (fort)

¹⁄₂ piece

Couscous (grain entier)

65 g

Bouillon cube de légumes

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Eau

75 ml

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Cumin moulu

¹⁄₂ tsp

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

20 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.