Salade de lentilles avec patate douce, poivron et tomate

Name: Salade de lentilles avec patate douce, poivron et tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄2 piece Oignon; 1⁄2 piece Piment rouge (doux); 25 g Épinard; 250 g Patate douce; 1 twig Basilic frais; 1 Tbsp Huile d´olive (extra vierge); 1 piece Tomates en grape; 1 Tbsp Jus de citron; 200 g Lentilles

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Salade de lentilles avec patate douce, poivron et tomate

Living the Green Life

Maintenant que c'est le milieu de l'été, je n'ai pas envie de rester longtemps dans la cuisine et je recherche des plats faciles et nutritifs qui sont...

Macros(per serving)

945Kcal

Fat

16% (17 g)

Protein

20% (48 g)

Carbs

64% (150 g)

108 g Net, 42 g Fiber

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Maintenant que c'est le milieu de l'été, je n'ai pas envie de rester longtemps dans la cuisine et je recherche des plats faciles et nutritifs qui sont préparés de cette façon. Un exemple de ceci est cette salade aux lentilles et à la citrouille rôtie. Une délicieuse évidence qui ne peut échouer. Idéal lorsque vous ne voulez pas vous vanter mais que vous voulez manger sainement. Trop fait? Gardez-le ensuite dans un récipient et prenez-le pour le déjeuner le lendemain. Il est presque encore meilleur le lendemain!

Macros(per serving)

945Kcal

Fat

16% (17 g)

Protein

20% (48 g)

Carbs

64% (150 g)

108 g Net, 42 g Fiber

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Ingredients

Servings

Lentilles

200 g

Piment rouge (doux)

¹⁄₂ piece

Tomates en grape

1 piece

Oignon

¹⁄₂ piece

Patate douce

250 g

Épinard

25 g

Basilic frais

1 twig

Huile d´olive (extra vierge)

1 Tbsp

Poivre noir

to taste

Sel de mer celtique

to taste

Jus de citron

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

25 min

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