Un bon départ pour la nouvelle année: le petit-déjeuner végétalien préféré

Name: Un bon départ pour la nouvelle année: le petit-déjeuner végétalien préféré
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Noix de coco râpée; 1⁄2 tsp Cannelle; 3 pieces Abricot sec; 1 Tbsp Flocons d´avoine; 100 ml Lait d´Amande; 1⁄2 piece Mangue; 1 Tbsp Graine de chia; 2 1⁄2 pieces Fraises; 1⁄2 Tbsp Graines de lin moulues; 1 Tbsp Mélange de graines

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Un bon départ pour la nouvelle année: le petit-déjeuner végétalien préféré

Living the Green Life

Après toutes les vacances (et avec lui tous les plats délicieux), nous pouvons à nouveau utiliser encore plus de vitamines. C'est pourquoi nous commen...

Macros(per serving)

379Kcal

Fat

40% (17 g)

Protein

9% (9 g)

Carbs

51% (48 g)

34 g Net, 14 g Fiber

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Après toutes les vacances (et avec lui tous les plats délicieux), nous pouvons à nouveau utiliser encore plus de vitamines. C'est pourquoi nous commençons la nouvelle année avec beaucoup de fruits mélangés avec du rawnola, notre lait végétal préféré et une boule de yogourt à la noix de coco. Ce petit déjeuner festif se fait en un rien de temps. Tout ce que vous avez à faire est de tout jeter dans un bol et vous avez terminé. Parce que rawnola peut être combiné avec absolument n'importe quoi, il est utile de faire un grand pot. Faites-le dimanche et vous pourrez en profiter pour le reste de la semaine!

Macros(per serving)

379Kcal

Fat

40% (17 g)

Protein

9% (9 g)

Carbs

51% (48 g)

34 g Net, 14 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Rawnola

Abricot sec

3 pieces

Noix de coco râpée

1 Tbsp

Flocons d´avoine

1 Tbsp

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Petit déjeuner

Lait d´Amande

100 ml

Mangue

¹⁄₂ piece

Fraises

2 ¹⁄₂ pieces

Graine de chia

1 Tbsp

Graines de lin moulues

¹⁄₂ Tbsp

Mélange de graines

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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