Barres de muesli

Name: Barres de muesli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Noix de coco râpée; 10 g Dattes (dénoyauté/e); 0 Tbsp Cannelle; 1 piece Oeuf; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 15 g Graines de citrouille; 15 g Amandes sans peau

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Barres de muesli

Marinka Bil

Les barres granola sont idéales pour saisir aussi rapidement que vous en avez besoin. Heureusement, un tel bar n'a pas à sortir du magasin; vous pouve...

Macros(per serving)

316Kcal

Fat

72% (25 g)

Protein

10% (8 g)

Carbs

18% (14 g)

8 g Net, 6 g Fiber

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Les barres granola sont idéales pour saisir aussi rapidement que vous en avez besoin. Heureusement, un tel bar n'a pas à sortir du magasin; vous pouvez facilement les faire vous-même. Avez-vous fait trop de barres? Ensuite, vous les congelez simplement, ils dureront plusieurs mois.

Macros(per serving)

316Kcal

Fat

72% (25 g)

Protein

10% (8 g)

Carbs

18% (14 g)

8 g Net, 6 g Fiber

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Ingredients

Servings

Barres12

Amandes sans peau

15 g

Graines de citrouille

15 g

Noix de coco râpée

15 g

Cannelle

0 Tbsp

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Oeuf

1 piece

Dattes (dénoyauté/e)

10 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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