Name: Bouillie de chou-fleur
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tsp Cannelle; 100 ml Lait de coco; 1⁄2 piece Chou-fleur; 1 1⁄2 Tbsp Jus de citron; 1 Tbsp Sirop d'érable; 1 Tbsp Gélatine en poudre; 1⁄4 tsp Vanille en poudre

Fruit

Citrique

Marinka Bil

Bol mixeur

Mixeur à bras

Petit déjeuner

Déjeuner

Cela ressemble un peu à de la brinta ou de la bouillie d'avoine, mais la base de cette bouillie est le chou-fleur!
Avec cela, vous recevrez immédiatement une grande portion de légumes le matin. J'appelle cela un bon début de journée.

Paléo

Végétarien

Bouillie de chou-fleur

 Placer les fleurons de chou-fleur dans une grande casserole d&#39;eau et cuire 10 minutes. 

 Égoutter le chou-fleur, ajouter les ingrédients restants et écraser à l&#39;aide d&#39;un mélangeur à main ou d&#39;un mélangeur. 

 Garnir de quelques garnitures de votre choix, par exemple des flocons de noix de coco ou des fruits frais. 

 Astuce: avez-vous encore faim peu de temps après avoir mangé ce petit déjeuner? Ensuite, réduire en purée 1 cuillère à soupe de ghee ou d&#39;huile de noix de coco avec le chou-fleur, ou même la moitié d&#39;un avocat. Ça aide! 

Bouillie de chou-fleur

Bouillie de chou-fleur

Macros(per serving)

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Ingredients

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