Guac

Bouillie de petit déjeuner facile

Bouillie de petit déjeuner facile
Marinka Bil

Bouillie de petit déjeuner facile

Marinka Bil

Macros(per serving)

661Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

68% (50 g)

Protein

12% (20 g)

Carbs

20% (33 g)

23 g Net, 10 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Farine d´Amande
15 g
Noix de coco râpée
1 12 Tbsp
Graines de lin moulues
1 Tbsp
Cannelle
0 tsp
Vanille en poudre
0 tsp
Oeuf
1 piece
Lait de coco
125 ml
Concombre
12 piece
Banane
12 piece
Noix
1 hand

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

1

Mélanger la farine d'amande, la râpe à noix de coco, les graines de lin, la cannelle et la vanille dans une casserole.

2

Incorporer les œufs et le lait de coco et chauffer à feu doux. Remuer continuellement jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir et à sortir du moule (environ 5 minutes).

3

Répartir la bouillie du petit-déjeuner dans 2 bols et servir avec du concombre, de la banane et des noix.

Details

Allergens

Fruits secs, Fruit, Oeuf de poule

Diet

Paléo, Végétarien, Sirtfood

Course

Petit déjeuner

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