Name: Chicorée Balsamique Orange
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Orange; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 1⁄2 Tbsp Vinaigre Balsamique; to taste Sel; 2 pieces Endive

Fruit

Citrique

Marinka Bil

Déjeuner

Dîner

Accompagnement

Apéritif

Paléo

Végétarien

Chicorée Balsamique Orange

 Commencez à préparer la chicorée: lavez-la et coupez-la en quatre dans le sens de la longueur. Retirez le noyau dur et amer. 

 Faites chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle et mettez les morceaux de chicorée dedans, peu importe s&#39;ils se désagrègent un peu. 

 Mettre un couvercle sur la poêle et faire frire la chicorée environ 2 minutes à feu moyen. En attendant, pressez l&#39;orange. 

 Retournez la chicorée avec une spatule et versez le jus d&#39;orange dessus. Couvrir à nouveau la casserole avec le couvercle et laisser mijoter environ 3 minutes. 

 Retirez ensuite le couvercle de la casserole et laissez l&#39;humidité s&#39;évaporer. Répartissez ensuite le vinaigre balsamique sur la chicorée. Secouez légèrement la poêle pour bien répartir l&#39;humidité. 

 Laissez tout mijoter pendant une minute, tandis que plus d&#39;humidité s&#39;évapore, vous donnant une sauce légèrement plus épaisse. 

 Saupoudrez un peu de sel sur la chicorée puis divisez le légume sur 2 assiettes. Mangez savoureux! 

Chicorée Balsamique Orange

Chicorée Balsamique Orange

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Pâtes au brocoli et à la dinde

Marinka Bil

Salade crémeuse de brocoli au poulet

Culicool

Ananas grillé à la crème de noix de coco, pistache et menthe