Crêpes aux amandes et banane frite

Name: Crêpes aux amandes et banane frite
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Miel; 1 tsp Cannelle; 2 pieces Oeuf; 1 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 40 g Farine d´Amande; 2 Tbsp Lait de coco; 1 piece Banane; 1⁄4 tsp Vanille en poudre

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Crêpes aux amandes et banane frite

Marinka Bil

Ces crêpes sont très faciles à faire, mais lorsque vous les préparez pour la première fois, vous remarquerez qu'elles ne fonctionnent pas de la même m...

Macros(per serving)

759Kcal

Fat

62% (52 g)

Protein

11% (21 g)

Carbs

27% (51 g)

44 g Net, 7 g Fiber

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Ces crêpes sont très faciles à faire, mais lorsque vous les préparez pour la première fois, vous remarquerez qu'elles ne fonctionnent pas de la même manière que les crêpes "normales". L'astuce n'est pas de faire des crêpes trop grosses: assurez-vous que 3 peuvent être dans une casserole en même temps. De plus, ne mettez pas le feu trop haut, car ils ne sont vraiment pas si bons lorsqu'ils sont brûlés.

Macros(per serving)

759Kcal

Fat

62% (52 g)

Protein

11% (21 g)

Carbs

27% (51 g)

44 g Net, 7 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Oeuf

2 pieces

Lait de coco

2 Tbsp

Farine d´Amande

40 g

Vanille en poudre

¹⁄₄ tsp

Huile de noix de coco

1 ¹⁄₂ Tbsp

Banane

1 piece

Miel

1 Tbsp

Cannelle

1 tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

5 min

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