Cruesli au chocolat et aux épices

Name: Cruesli au chocolat et aux épices
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 45 g Beurre aux noix mélangées; 10 g Noix de coco râpée; 1⁄4 tsp Cannelle; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 0 tsp Gingembre moulu; 1⁄4 Tbsp Cacao en poudre; 1 1⁄4 tsp Sirop d'érable; 15 g Graines de citrouille; 10 g Chocolat noir (> 70% cacao)

Back

Cruesli au chocolat et aux épices

Marinka Bil

Pour le vrai passionné de cruesli. Un pur plaisir dans un bol avec du yaourt à la noix de coco. J'aime secrètement ce cruesli à manger comme collation...

Macros(per serving)

490Kcal

Fat

72% (39 g)

Protein

9% (11 g)

Carbs

19% (23 g)

17 g Net, 6 g Fiber

Be the first to comment!

Pour le vrai passionné de cruesli. Un pur plaisir dans un bol avec du yaourt à la noix de coco. J'aime secrètement ce cruesli à manger comme collation, par exemple lors d'une soirée cinéma sur le canapé. Quelques bleuets à travers, délicieux!

Macros(per serving)

490Kcal

Fat

72% (39 g)

Protein

9% (11 g)

Carbs

19% (23 g)

17 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Beurre aux noix mélangées

45 g

Graines de citrouille

15 g

Noix de coco râpée

10 g

Sirop d'érable

1 ¹⁄₄ tsp

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Cacao en poudre

¹⁄₄ Tbsp

Cannelle

¹⁄₄ tsp

Gingembre moulu

0 tsp

Chocolat noir (> 70% cacao)

10 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

25 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.