Frittata aux nouilles de courgettes

Frittata aux nouilles de courgettes

Marinka Bil

Une frittata n'est généralement pas le plus beau plat, mais les nouilles de courgettes rendent cette frittata spéciale. Vous n'avez pas vraiment besoi...

Macros(per serving)

190Kcal

Fat

63% (13 g)

Protein

29% (14 g)

Carbs

8% (4 g)

3 g Net, 1 g Fiber

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Une frittata n'est généralement pas le plus beau plat, mais les nouilles de courgettes rendent cette frittata spéciale. Vous n'avez pas vraiment besoin de plus d'herbes que de persil, de poivre et de sel, mais n'hésitez pas à ajouter des herbes vertes supplémentaires lorsque vous en avez encore. Un avantage supplémentaire est que la coupe des courgettes sur le coupe-spirale est beaucoup plus rapide.

Ingredients

Servings

1

US

Metric

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Petits oignons

¹⁄₂ piece

Courgette

¹⁄₄ piece

Oeuf

2 pieces

Poivre noir

to taste

Sel

to taste

Persil frais

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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Details

Allergens

Oeuf de poule

Diet

Paléo, Keto, Végétarien

Course

Petit déjeuner, Déjeuner, Snack

Cooking equipment

Trancheuse spirale, Four

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