Guac

Gobelets au collagène Coco-Choco

Gobelets au collagène Coco-Choco
Marinka Bil

Gobelets au collagène Coco-Choco

Marinka Bil

Macros(per serving)

192Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

45% (10 g)

Protein

13% (6 g)

Carbs

42% (20 g)

13 g Net, 7 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

1
Pièces6
Cacao en poudre
20 g
Sirop d'érable
14 Tbsp
Noix de coco râpée
5 g
Collagène
5 g
Miel
14 Tbsp
Vanille en poudre
0 tsp
Huile de noix de coco (fondu/e)
5 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

2 hr 0 min

1

Faire fondre la masse de cacao au bain-marie puis incorporer le sirop d'érable.

2

Répartir la moitié du mélange entre 6 moules à muffins (en silicone) et lisser.

3

Dans un bol, mélanger la râpe à noix de coco avec le collagène, le sirop d'érable ou le miel, la poudre de vanille et l'huile de noix de coco.

4

Verser environ une cuillère à café du mélange de noix de coco dans chaque moule à muffins.

5

Répartissez le reste du chocolat sur les moules et laissez les tasses prendre environ 2 heures au réfrigérateur.

Details

Allergens

Chocolat

Diet

Paléo, Végétarien

Course

Snack, Dessert

Cooking equipment

Moule à muffins 6 pièces

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