Plat de poulet grec
Plat de poulet grec
Marinka Bil
Macros(per serving)
409Kcal
Fat
53% (24 g)
Protein
34% (35 g)
Carbs
13% (13 g)
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409Kcal
Fat
53% (24 g)
Protein
34% (35 g)
Carbs
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Rate
Ingredients
Servings
Huile de noix de coco
1⁄4 TbspOignon rouge
1⁄2 pieceAil
1 cloveBlanc de poulet
150 gCoeurs d'Artichauts
125 gOlives vertes
50 gOrigan séché
1⁄4 tspPoivre noir
to tasteSel
to tasteInstructions
Difficulty
Normal
Prep time
5 min
Cook time
10 min
1
Hacher l'oignon, trancher finement l'ail, couper le filet de poulet en dés et couper les cœurs d'artichaut en deux.
2
Faites chauffer l'huile de noix de coco dans une poêle et faites frire doucement les oignons.
3
Faites frire l'ail pendant quelques secondes puis ajoutez le poulet.
4
Faites frire le poulet tout brun à feu moyen.
5
Ajouter les cœurs d'artichaut, les olives et l'origan et cuire encore quelques minutes.
6
Assaisonner avec du sel et du poivre
