Guac

Salade d'épinards

Salade d'épinards
Marinka Bil

Salade d'épinards

Marinka Bil

Macros(per serving)

600Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

76% (50 g)

Protein

9% (13 g)

Carbs

15% (23 g)

18 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Lardons
50 g
Épinard
40 g
Melon cantaloup
14 piece
Carotte
40 g
Oignon rouge
14 piece
Noix
25 g
Huile d´olive (extra vierge)
3 tsp
Vinaigre Balsamique
34 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

5 min

1

Hachez l'oignon rouge et hachez grossièrement les noix.

2

Faire chauffer une poêle à feu moyen et faire frire les cubes de bacon jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

3

En attendant, épluchez le melon et coupez la chair en cubes. Coupez la carotte en longs rubans à l'aide d'un éplucheur.

4

Mélanger les épinards, le melon, la carotte et l'oignon dans un grand bol et ajouter le bacon croustillant et les noix.

5

Saupoudrer d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.

Details

Allergens

Fruits secs, Fruit, Porc

Diet

Paléo, Sirtfood

Course

Déjeuner, Dîner, Accompagnement, Apéritif

Cooking equipment

Éplucheur

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