Morue grillée avec légumes rôtis et zoodles

Name: Morue grillée avec légumes rôtis et zoodles
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 piece Oignon; 1 piece Courgette; 2 pieces Tomates; 1⁄4 tsp Mélange d'épices italiennes; 2 1⁄2 twigs Basilic frais; 2 Tbsp Huile d´olive; 1 piece Fillet de morue; to taste Sel; 1⁄2 piece Aubergine; 1 1⁄2 piece Poivron grillé

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Morue grillée avec légumes rôtis et zoodles

La morue est un délicieux poisson blanc que vous n'avez vraiment pas à faire trop. Remplissez votre assiette de délicieux légumes grillés et de zoodle...

Macros(per serving)

709Kcal

Fat

47% (37 g)

Protein

29% (52 g)

Carbs

24% (42 g)

29 g Net, 13 g Fiber

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La morue est un délicieux poisson blanc que vous n'avez vraiment pas à faire trop. Remplissez votre assiette de délicieux légumes grillés et de zoodles et vous aurez un repas rapide et savoureux!

Macros(per serving)

709Kcal

Fat

47% (37 g)

Protein

29% (52 g)

Carbs

24% (42 g)

29 g Net, 13 g Fiber

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Ingredients

Servings

Poivron grillé

1 ¹⁄₂ piece

Tomates

2 pieces

Aubergine

¹⁄₂ piece

Oignon

1 piece

Huile d´olive

2 Tbsp

Courgette

1 piece

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Mélange d'épices italiennes

¹⁄₄ tsp

Fillet de morue

1 piece

Basilic frais

2 ¹⁄₂ twigs

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

25 min

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