Muffins à pizza
Muffins à pizza
Peu d'enfants n'aiment pas le goût de la pizza. Il y a de fortes chances que ces Pizza Muffins obtiennent un score élevé pendant le déjeuner. Et vous ...
Macros(per serving)
323Kcal
Fat
65% (24 g)
Protein
20% (16 g)
Carbs
15% (12 g)
Be the first to comment!Peu d'enfants n'aiment pas le goût de la pizza. Il y a de fortes chances que ces Pizza Muffins obtiennent un score élevé pendant le déjeuner. Et vous pouvez facilement les emmener à l'école.
Macros(per serving)
323Kcal
Fat
65% (24 g)
Protein
20% (16 g)
Carbs
15% (12 g)
Rate
Ingredients
Servings
1Instructions
Difficulty
Normal
Prep time
10 min
Cook time
35 min
Préchauffer le four à 180 ° Celsius
Coupez le chou-fleur, le salami et l'oignon en petits morceaux.
Faire chauffer une casserole contenant l'huile de coco
Faites revenir brièvement l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter le chou-fleur et les champignons et cuire brièvement
Placer le chou-fleur avec l'oignon et l'ail dans un robot culinaire ou un mélangeur et bien mélanger
Ajouter les œufs, les épices et la crème de noix de coco et mélanger brièvement
Pliez les tomates et le salami dans le mélange
Répartir le mélange entre 6 moules à cupcakes ou muffins et mettre au four
Cuire au four environ 25 minutes.
Details
Allergens
Solanacées, Oeuf de poule, PorcDiet
Paléo, Keto, SirtfoodCourse
DéjeunerCooking equipment
Bol mixeur, Four, Moule à muffins 6 piècesShare
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