Name: Couscous de chou-fleur aux champignons et poivron
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄2 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄2 piece Piment rouge (doux); 1⁄4 piece Citron (le jus); 200 g Chou-fleur; 1 Tbsp Persil frais; 2 Tbsp Huile d´olive (doux); 125 g Champignons bruns; 1⁄2 Tbsp Herbes de Provence; 50 g Champignons Shiitake

Fruit

Solanacées

Citrique

PiT voeding & energie

Robot de cuisine

Déjeuner

Dîner

Paléo

Végétarien

Végan

Sirtfood

Couscous de chou-fleur aux champignons et poivron

 Hachez l&#39;oignon. Peler les gousses d&#39;ail et les hacher finement. Nettoyez les champignons et coupez-les en tranches. Coupez le poivron en cubes. Faire du couscous à partir du chou-fleur dans le robot culinaire. Hachez le persil. 

 D&#39;accord, pas bouder maintenant, mais wok agréable et rapide. Faire chauffer l&#39;huile dans un wok ou une poêle à frire. 

 Faites revenir l&#39;oignon et ajoutez l&#39;ail. Mettez ensuite le poivron, les champignons et les herbes provençales dans la poêle et faites-les revenir 5 minutes. 

 Verser le chou-fleur et le persil dans le mélange de poulet. 

 Prêt? Il est temps de goûter. Assaisonner avec le jus de citron, le sel et le poivre. 

 Verser directement sur l&#39;assiette de la casserole. 

Couscous de chou-fleur aux champignons et poivron

Couscous de chou-fleur aux champignons et poivron

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Pilons du Crock-Pot

Simplicité Italie

Culicool

Tartinade de patate douce à la feta

Your Meal Planners