Name: Snack bars
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Noix de cajou (hachées grossièrement); 5 g Noix de coco râpée; 10 g Pâte d´Amande; 0 Tbsp Miel; 10 g Noix de pécan (hachées grossièrement); 1 piece Oeuf; 5 g Huile de noix de coco (fondu/e); 0 pieces Citron (le jus); 10 g Farine d´Amande; 10 g Canneberges séchées (cranberry)

Fruits secs

Fruit

Oeuf de poule

Citrique

Guac.com

Batteur à main

Four

Fouet

Petit déjeuner

Déjeuner

Snack

Facile mais nutritif. Pour le déjeuner rapide.

Paléo

Végétarien

Snack bars

Barres

 Si vous travaillez avec des noix non grillées, faites-les d&#39;abord rôtir dans une casserole de cuisine sans huile à feu moyen. Faites attention de ne pas les laisser allumés. 

 Mélangez ensuite les œufs avec la pâte d&#39;amande, la râpe à noix de coco, le miel, le jus de citron, l&#39;huile de noix de coco et la farine d&#39;amande. Vous obtenez un joli tout comme de la pâte et maintenant vous devez ajouter les noix et les canneberges hachées et bien mélanger à nouveau. 

 Placer le mélange de noix sur une plaque à pâtisserie avec du papier sulfurisé ou dans un plat peu profond. 

 Laissez cuire au four pendant 15 à 20 minutes. 

 Laissez la plaque de cuisson refroidir et coupez-la en lanières d&#39;environ 4x7 cm. 

 Broyer les amandes en farine d&#39;amande au robot culinaire. 

Snack bars

Snack bars

Macros(per serving)

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Ingredients

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