Soufflé aux bananes et au chocolat

Name: Soufflé aux bananes et au chocolat
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; 10 g Huile de noix de coco (fondu/e); 1⁄4 tsp Extrait de vanille; 0 pinches Sel; 0 tsp Cardamome; 1⁄4 Tbsp Cacao en poudre; 1⁄4 piece Banane (mûr/e); 1 1⁄4 Tbsp Sirop d'érable

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Soufflé aux bananes et au chocolat

Hmmm… ce soufflé chocolat banane est délicieux. Vous croiriez à peine que c'est paléo! Vous pouvez déguster ces soufflés avec seulement quelques ingr...

Macros(per serving)

217Kcal

Fat

49% (12 g)

Protein

9% (5 g)

Carbs

42% (23 g)

22 g Net, 1 g Fiber

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Hmmm… ce soufflé chocolat banane est délicieux. Vous croiriez à peine que c'est paléo! Vous pouvez déguster ces soufflés avec seulement quelques ingrédients sains. Mangez-les en dessert, en collation ou pour un moment de plaisir ultime: pour le petit déjeuner! Vous voulez parier que ce sera amusant?

Macros(per serving)

217Kcal

Fat

49% (12 g)

Protein

9% (5 g)

Carbs

42% (23 g)

22 g Net, 1 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Oeuf

1 piece

Sel

0 pinches

Sirop d'érable

1 ¹⁄₄ Tbsp

Cacao en poudre

¹⁄₄ Tbsp

Huile de noix de coco (fondu/e)

10 g

Banane (mûr/e)

¹⁄₄ piece

Extrait de vanille

¹⁄₄ tsp

Cardamome

0 tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

20 min

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